ESTILOS DE VIDA SALUDABLE

¡Tener vida saludable eso quiero Yo¡

El estilo de vida es la base de la calidad de vida, los estilos de vida saludable hacen referencia a un conjunto de comportamientos o actitudes cotidianas que realizan las personas, para mantener su cuerpo y mente de una manera adecuada.
En mi caso, practico algunos buenos hábitos de estilo de vida los cuales en conjunto con mi esposa inculcamos a nuestros hijos. Sin embargo en lo personal dejo de lado las visitas al medico el cual empezare a corregir ya que es muy importante para mi.
Por otro lado después de lo aprendido en clase me ayudo a seguir con mis buenos hábitos y a seguir convencido que estoy haciendo lo correcto, planificare mi tiempo para tener mas tiempo y buscar nuevos hábitos sanos, como la lectura. 
Pienso que dentro de los estilos de vida o buenos hábitos esta el fomentar esta practica a nuestra familia, amigos, compañeros de trabajo. 
Concluyo con mi titulo de este blog que es lo quiero yo: Tener vida saludable¡¡